✨Reise in die Unterwasserwelt - Kinderyogastunde für 4-10 Jährige✨

In dieser Yoga-Abenteuerreise geht es tief nach unten in die Tiefen des Meeres. Ich tauche mit dir nach einer wilden Bootsfahrt ab in die See und wir treffen dort viele Meeresbewohner, wie Fische, Krebse, Rochen, aber auch Meerjungfrauen und freundliche  Haie. Viel Spass beim Paddeln, Schwimmen, Blubbern und Toben! 

Ich freue mich auf dich! ✨

Was ist Kinderyoga?

Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie lieben es, sich in Tiere wie Tiger, Löwen oder Schlangen zu verwandeln, sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yogaübungen die sog. Asanas. Spielerisch lernen sie Yogaübungen wie z.B. den Sonnengruß und werden mit ihnen vertraut gemacht. Nach einer aktiven Aufwärmphase, die Teil der sog. Yogareise ist, werden Balance-, Kräftigungs- und Atemübungen praktiziert. Zudem werden Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken geübt. Kinderyoga macht Spaß, bringt viel Bewegung, Kraft und Bewusstsein in die Körper und Köpfe unserer Kinder. Kinderyoga stärkt sie von innen heraus.

Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen, da das Herz-Kreislauf-System von Kindern viel kleiner ist als das von Erwachsenen. Die Kinderyogastunden von Astrid sind sehr aktiv und bewegungsreich, so dass vor allem der Bewegungsdrang von Kindern gestillt wird, wenn eben mal keine Zeit zum Rausgehen oder Toben ist.

Weitere Infos unter:

www.astridkirchneryoga.de

Instagram: @astridkirchneryoga