✨Reise in die Alpen - Kinderyogastunde für 4-10 Jährige✨

In dieser Yoga-Abenteuerreise fahre ich mit dir in die Alpen. Wir treffen dort verschieden Tiere und machen eine lustige Wanderung durch die Berge. Es warten nicht nur Schneehasen, zickige Bergziegen oder hopsende Adler auf dich, du hast auch mit verschiedenen Herausforderungen, wie Wetterumbrüchen oder stehen gebliebenen Autos zu kämpfen. Viel Spass bei deiner Yogareise in die Alpen! 

Ich freue mich auf dich! ✨

Was ist Kinderyoga?

Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie lieben es, sich in Tiere wie Tiger, Löwen oder Schlangen zu verwandeln, sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yogaübungen die sog. Asanas. Spielerisch lernen sie Yogaübungen wie z.B. den Sonnengruß und werden mit ihnen vertraut gemacht. Nach einer aktiven Aufwärmphase, die Teil der sog. Yogareise ist, werden Balance-, Kräftigungs- und Atemübungen praktiziert. Zudem werden Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken geübt. Kinderyoga macht Spaß, bringt viel Bewegung, Kraft und Bewusstsein in die Körper und Köpfe unserer Kinder. Kinderyoga stärkt sie von innen heraus.

Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen, da das Herz-Kreislauf-System von Kindern viel kleiner ist als das von Erwachsenen. Die Kinderyogastunden von Astrid sind sehr aktiv und bewegungsreich, so dass vor allem der Bewegungsdrang von Kindern gestillt wird, wenn eben mal keine Zeit zum Rausgehen oder Toben ist.

Weitere Infos unter:

www.astridkirchneryoga.de

Instagram/Facebook: @astridkirchneryoga