✨Reise in den Märchenwald - Kinderyogastunde für 4-10 Jährige✨

In dieser Yoga-Abenteuerreise  fliege ich mit dir in den Märchenwald. Wir treffen dort nicht nur Rapunzel, den Gestiefelten Kater oder gutmütige Feen, sondern auch viele magische Tiere oder Hexen, die sich im Wald tummeln. Die Reise beginnt - wie für ein eine Abenteuerreise in den Märchenwald üblich - mit dem Zauberdrachen. Viel Spass bei deiner Yogastunde und vielleicht schaffst du es ja, Aschenputtel's Schuh zu finden. 😊

Ich freue mich auf dich! ✨

Was ist Kinderyoga? 

Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie lieben es, sich in Tiere wie Tiger, Löwen oder Schlangen zu verwandeln, sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yogaübungen die sog. Asanas. Spielerisch lernen sie Yogaübungen wie z.B. den Sonnengruß und werden mit ihnen vertraut gemacht. Nach einer aktiven Aufwärmphase, die Teil der sog. Yogareise ist, werden Balance-, Kräftigungs- und Atemübungen praktiziert. Zudem werden Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken geübt. Kinderyoga macht Spaß, bringt viel Bewegung, Kraft und Bewusstsein in die Körper und Köpfe unserer Kinder. Kinderyoga stärkt sie von innen heraus. 

Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen, da das Herz-Kreislauf-System von Kindern viel kleiner ist als das von Erwachsenen. Die Kinderyogastunden von Astrid sind sehr aktiv und bewegungsreich, so dass vor allem der Bewegungsdrang von Kindern gestillt wird, wenn eben mal keine Zeit zum Rausgehen oder Toben ist.

Weitere Infos unter: 

www.astridkirchneryoga.de

Instagram: @astridkirchneryoga