✨Der Achtsame Tiger - Kinderyogastunde zum Bestseller-Kinderbuch "Der Achtsame Tiger"✨

Geh mit dem Tiger auf Abenteuerreise durch den Dschungel. Nach dem Kinderbuch-Hit "Der Achtsame Tiger" erlebst du eine Fantasie-Yogareise durch den Dschungel. Kinderyogalehrerin Astrid liest das Buch "Der Achtsame Tiger" vor, zeigt dir die Bilder und zudem viele coole Übungen, so dass das Buch eine Erfahrung für deinen ganzen Körper wird. Du brüllst wie ein Tiger, springst wie ein Affe und verknotest dich, wie eine Schlange, die von einem achtsamen Tiger verknotet wird. Wie das aussieht?! Lass dich überraschen. Der Achtsame Tiger ist eine super lustige Geschichte, die jede Menge Spaß und Action in die Hütte bringt. Der Tiger und Astrid freuen sich auf dich!✨

Was ist Kinderyoga?

Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie lieben es, sich in Tiere wie Tiger, Löwen oder Schlangen zu verwandeln, sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yogaübungen die sog. Asanas. Spielerisch lernen sie Yogaübungen wie z.B. den Sonnengruß und werden mit ihnen vertraut gemacht. Nach einer aktiven Aufwärmphase, die Teil der sog. Yogareise ist, werden Balance-, Kräftigungs- und Atemübungen praktiziert. Zudem werden Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken geübt. Kinderyoga macht Spaß, bringt viel Bewegung, Kraft und Bewusstsein in die Körper und Köpfe unserer Kinder. Kinderyoga stärkt sie von innen heraus.

Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen, da das Herz-Kreislauf-System von Kindern viel kleiner ist als das von Erwachsenen. Die Kinderyogastunden von Astrid sind sehr aktiv und bewegungsreich, so dass vor allem der Bewegungsdrang von Kindern gestillt wird, wenn eben mal keine Zeit zum Rausgehen oder Toben ist.

Weitere Infos unter:

www.astridkirchneryoga.de

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